经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度，人体感到精神爽朗。在门窗紧闭的状态下，空气中会有大量的二氧化碳存在。睡眠状态下，一个人一晚上会呼出200升二氧化碳。门窗紧闭，房间里的氧气浓度会逐渐降低。容易造成大脑缺氧，严重影响身体健康。经常开窗保持空气流通，有利于排出室内的脏空气，保证足够的氧气供应。选择合适的时间开窗通风很重要。一般来说，每天上午9~11点、下午2~4点的空气质量比较好，适宜开窗通风（因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去），时间不少于半小时为佳。另外，做饭时开启抽油烟机，及时排除室内空气污染的有害气体也是十分有必要的。
吹空调鼻子痒怎么办？吹空调鼻子痒可能是出现了过敏性鼻炎、感冒、干燥性鼻炎等。吹空调鼻子痒可以适当开窗通风，能够使新鲜空气流入室内。如果瘙痒感依旧存在，可以使用生理盐水对鼻子的部位进行冲洗，能够改善鼻黏膜充血和水肿，也可以降低鼻黏膜敏感度。在平时的生活当中，使用空调可以调节室内温度，能够使身体感觉舒适，但如果长时间在密闭的环境当中吹空调，可能会导致空气污浊，也会消耗身体较多的水分，容易导致皮肤干燥和口渴。
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